Il fitness di Silversneakers offre lezioni per incoraggiare lattività fisica e la connessione sociale per i boomers

11 febbraio 2019

La versione corta: SilverSneakers è un programma di esercizio dinamico in cui gli adulti anziani si uniscono e creano connessioni sociali. Molti figli del baby boom si uniscono questi corsi di ginnastica per mettersi in forma in compagnia di persone withcommon esperienze di vita. Oltre 13 milioni di persone si qualificano per un abbonamento SilverSneakers senza alcun costo aggiuntivo, che includesaccess a più di 13.000 partecipanti fitness e benessere. Da yoga per la formazione dei muscoli, il loro esercizio regimensvary specializzata in intensità e sono aperti topeople di tutti i livelli di fitness. Con l'adesione, datari uccidono essenzialmente due piccioni con una fava: migliorare la loro salute e la loro vita sociale in un unico luogo. Con regolari servizi di palestra e programmi esclusivi, SilverSneakerssupports una comunità attiva di adulti più anziani in tutto il paese.

Nelson Walter, un distinto 87 anni signori che vivono in Pennsylvania, era stato un membro attivo della SilverSneakers per quasi un decennio in cui Mary Swenkwalked nella sua classe di fitness e attirò la sua attenzione. Hanno avuto modo di chiacchierare durante la sessione e ha cominciato a vedere l'un l'altro socialmente. Entrambi avevano perso i loro coniugi e trovato conforto in thecompany di qualcuno che ha capito la perdita. Due mesi dopo, hanno annunciato il loro fidanzamento al resto della theClass.

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“Dopo che ci siamo resi conto che stavamo sporgendosi verso l'altro e una sorta di innamoramento,” Mary ha ricordato , “era come se fossimo di nuovo bambini.”

Alcuni baby boomer possono trovare difficile da incontrare nuove persone che invecchiano, ma Nelson scoperto l'amore attende chiunque, a qualsiasi età - è solo una questione di mettere te là fuori.

Establishedin 1992 SilverSneakers fitness riunisce una comunità di adulti maturi che vogliono rimanere sano e attivo. Gli uomini e le donne di età superiore a 65 anni entrano per la danza latino, lo yoga, la forza, e lezioni di aerobica modificati ai loro needs.As gente invecchia, diventa sempre più importante per mantenersi in forma, forte e attiva giorno per giorno. L'esercizio in gruppo può aiutare a ottenere la vostra vita sociale in forma di forgia di rapporti significativi con i vostri coetanei.

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Nel corso degli anni, SilverSneakers ha costruito una comunità di migliaia di adulti più anziani a livello nazionale.

Che si tratti di una data o da soli, queste sessioni istruttore aiutano impegnarsi membri di tutti i livelli di fitness. Con regolarmente a lavorare tramite la SilverSneakersprogram, è possibile migliorare la vostra salute e costruire legami sulla base di interessi comuni. Amicizie spesso formano tra i membri SilverSneakers, secondo Caroline Khalil, il vice presidente della strategia & Program Management a SilverSneakers.

“Connessione sociale è uno dei più sorprendenti sottoprodotti di SilverSneakers,” ha detto. “Davvero ciò che spinge il programma sono i collegamenti di cuore che derivano da essa.”

Programmi Salute costruire un sistema di supporto in oltre 13.000 Palestre

Con SilverSneakers, i membri godono di accesso alla palestra illimitato e corsi esclusivi tenuti da istruttori accreditati in più di 13.000 partecipanti locations.Whether si desidera un allenamento aerobico per pompare in su o di una classe di yoga rilassante per rilassarsi fuori, è possibile trovare un programma che coinvolge la vostra interessi e costruisce la tua fisicità in un certo numero di modi.

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“Persone coinvolti in cose come il ballo latino e la forza muscolare”, ha detto Caroline. “Il nostro programma più popolare è chiamato BOOM: tre corsi di mezz'ora focalizzati su diverse aree del corpo. E 'veloce e abilita “.

Anziani possono riunirsi per mostrare il sostegno e ottenere in buona salute attraverso le comunità di persona a sessioni di fitness e le comunità online su blog Silversneakers. L'organizzazione coinvolgono le persone a molti livelli.

Il blog SilverSneakers fornisce suggerimenti e incoraggiamento a diventare più sani nella vita quotidiana.

Unire una classe di fitness con un altro significativo può essere un wayto romantico Ravviva il tuo rapporto. Oppure si può sorprendere il vostro amore interestby rimettersi in forma da soli. Ci sono così tanti divertenti activitiesto supportare gli obiettivi di salute. Non c'è bisogno di essere un nuotatore di godere SilverSneakers Splash, una classinvolving pesi e una scheda spruzzata nella parte bassa di una piscina.

Anziani possono lavorare su loro flessibilità, equilibrio, forza, resistenza, e la forma fisica generale così il loro corpo è in condizioni ottimali, che sono sicuro che qualsiasi potenziale data apprezzeranno.

Più di 13 milioni di persone si qualificano per SilverSneakers adesione

Il tipico membro SilverSneakers è un baby boom che gode di uno stile di vita attivo e desidera un esercizio di routine modificata. “Abbiamo progettato specificatamente per la programmazione boomers”, ha osservato Caroline. “Erano la generazione che ha creato esercizi di gruppo, davvero.”

Oltre 13 milioni di persone negli Stati Uniti sono eleggibili per ottenere tutti i servizi premium di SilverSneakers a costo zero tramite Medicare Advantage piani di salute, vettori Medicare supplemento, e piani di gruppo pensionato.

Uomini e donne anziane diventano attivi e si sostengono a vicenda nelle classi di idoneità fisica SilverSneakers'.

Sotto l'occhio vigile di istruttori cura, uomini maturi e donne (età 65+) impegnarsi con l'un l'altro in un clima amichevole. Gli allenamenti forniscono l'abbondanza di antipasti conversazione.

Grazie alle endorfine releaseof piacevoli dopo l'esercizio, i partecipanti categoria tendono ad essere in uno stato d'animo ottimista durante le sessioni di fitness.

Molti membri finiscono per formare amicizie di lunga durata e che frequentano più classi insieme. SilverSneakers aggiunge valore sociale per il vostro allenamento con ben frequentato sessionsthat favorire i collegamenti stretti.

Indagine dice: 38% dei membri Iscrivetevi per incontrare nuovi amici

L'atmosfera sociale è un forte richiamo per i membri molti SilverSneakers. Secondo il loro sondaggio interno, il 38% dei membri dicono che il motivo per cui si è unito le programwas per incontrare persone e fare nuove amicizie. Le sessioni sono un luogo aperto e invitante per trasformare gli estranei in amici di vecchia data. “Questo gruppo ha davvero sostenersi a vicenda così bene”, ha commentato Caroline.

Secondo SilverSneakers, l'amicizia è una parte centrale della loro programmazione di fitness.

I membri del SilverSneakers spesso trovano divertimento e il valore al di là della fisica. Naturalmente, il mantenimento di una buona salute dovrebbe essere una priorità quando si invecchia - ma ciò che veramente aggiunge senso alla vita è il bond one-to-one e le relazioni che si coltivano nel corso degli anni.

Eccelle SilverSneakers a facilitare coloro bonds.A maggioranza dei loro membri, circa il 74% , dicono di avere amici nel programma o amici fatti a causa del programma.

Potete portare il vostro partner per condividere il divertimento. Mariti e mogli si uniscono per perdere peso insieme, amici vanno per motivare l'un l'altro, e la gente di tutte le provenienze si uniscono attraverso l'esercizio.

“Questo programma tocca tante vite”, ha detto Caroline. “E 'veramente cambia la vita delle persone fisicamente e socialmente.”

È possibile ottenere il cuore di corsa unendo SilverSneakers

SilverSneakers offre un ambiente a bassa pressione per i baby boomer di interagire con le persone nella loro fascia di età. Assistere una classe givesyou l'opportunità di mettersi in forma e incontrare nuovi amici, allo stesso tempo. Come Nelson e Mary, appena potreste trovare una connessione amore, anche.

Fondata nel 1992, SilverSneakers appositamente predisposto classi di servire un vecchio demografico.

Con l'attenzione praticata, SilverSneakers dedica loro programsto rinvigorire la vita di adulti più anziani. Le classi variano a seconda anycomfort livello, dal cardio pesante allo yoga rilassanti.

L'obiettivo dei programmi di fitness isto rendere vita più sana più accessibile, accessibile e sociale per le persone di una certa età. Se vuoi incontrare nuove persone nella vostra zona, è possibile registrarsi per un sessionin una qualsiasi delle migliaia di sedi in tutto lo Stati Uniti.

“Siamo così appassionato di aiutare le persone a vivere una vita migliore e più sana”, ha detto Caroline. “Se volete incontrare gente, basta fare il primo passo e uscire da lì.”