Il consulente per la salute mentale gretchen blycker aiuta le persone e le coppie a scoprire la salute sessuale

28 giugno 2019

La versione corta: Gretchen Blycker, LMHC , utilizza la psicoterapia mindfulness-based nel suo Jamestown, Rhode Island, la pratica di salute mentale per aiutare le coppie a ritrovare la loro salute sessuale. La sua salute terapia relazionale consente inoltre di individui e coppie di concentrarsi su ciò che vogliono nella vita, il sesso, e relationshipswhile promuovere la guarigione dal trauma passato. Unico assumere di Gretchen sulla psicoterapia viene dal suo proprio background variegato. Lei è addestrato nello yoga e massaggi e vede come le pratiche da più discipline e regioni del mondo sono interconnesse. Lei capisce inoltre come la disfunzione sessuale ed emotiva può avere un impatto funzioni in molte sfere di un rapporto.

Gretchen Blycker, LMHC, crede che uno dei problemi più rilevanti devono affrontare le coppie è una mancanza di volontà di essere vulnerabile uno con l'altro. E lei ricorda come l'uso eccessivo della pornografia, in particolare, sta interessando questa mancanza di volontà.

“Pornography impegna il sistema piacere e ricompensa che può influire eccitazione sessuale in un modo che è meno di intimità e è più di essere un osservatore a stimoli sessuali romanzo,” ha detto. “Questo è un problema in quanto elimina la complessità di essere vulnerabili in una relazione, navigazione comunicazione, e dimostrando empatia sessuale.”

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Ma la pornografia non è l'unica ragione per cui gli individui possono smettere di fare affidamento sui loro partner.

Pratica di terapia HГ¤lsosam di Grethen Blycker offre tecniche di consapevolezza-based per aiutare le coppie a risolvere i problemi di intimità.

“Comportamenti segrete sono un altro problema - come allontanarsi dal vostro partner per lavorare attraverso le cose da soli”, ha detto Gretchen. “La sessualità nelle relazioni è piuttosto complessa.”

Questi sono solo alcuni dei problemi Gretchen vede nella sua pratica di terapia, HГ¤lsosam, che significa “sano, consapevole, vivente connesso” in svedese. Anche se Gretchen ha chiuso la sua pratica la terapia di massaggio, attinge dalla sua conoscenza e le esperienze terapeutiche per parlare con i clienti su come integrare tocco sintonia memori nella loro relazione con un partner. Insegna anche su come integrare strumenti mindfulness-based per la guarigione sessuale che gli individui e le coppie devono diventare più affermata in tutti gli aspetti della loro vita.

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“Sostengo le persone ad esplorare se stessi, individuando i loro valori e credenze, e allineando le abitudini e comportamenti con i valori e le credenze”, ha detto Gretchen del suo ruolo di terapeuta.

Come parte della sua pratica, Gretchen aiuta i clienti a capire il motivo per cui potrebbero sentirsi chiuso dai loro partner - o se stessi. Una vita sessuale sana è importante, e mentre la sessualità può essere limitato ad alcune aree, l'impatto della disfunzione può essere di vasta portata.

“C'è spesso una mancanza di comprensione su dove la propria energia sessuale va che possono avere un impatto le persone che non sono attivamente impegnati in collegamento con un partner”, ha dichiarato Gretchen. “Quella mancanza di comprensione dell'impatto della fiducia, piacere, e il ringiovanimento di un legame nel tempo”.

Ma considerando la salute e gli interessi sessuali possono essere liberando - soprattutto per le coppie - e la missione di Gretchen è quello di portare le coppie più vicini.

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“Lavoro con persone che sono state in relazioni a lungo termine, in cui hanno barriere per sperimentare l'un l'altro in modo nuovo”, ha detto. “Si può alleviare per consentire un certo spazio per una maggiore libertà e la connessione in un rapporto.”

Si esercita una serie di discipline

Mentre la pratica di Gretchen è radicata nei principi della psicoterapia, si porta anche idee ispiratrici di diverse pratiche e culture. Il suo variegato background formativo e di vita ispirato che la diversità.

“Trattamento Sono andato a massaggiare la scuola, e, nella classe praticantato, ci sia dare e ricevere. Ho sviluppato una profonda comprensione dei molti percorsi per accedere alle informazioni tramite focalizzazione di sensibilizzazione all'interno del corpo e le esperienze interiori di sensazioni, emozioni, e messa a punto in verso la comprensione altre persone. Ho imparato attraverso il linguaggio del tatto “, ha detto.

Allo stesso modo, Gretchen anche addestrato nello yoga. Più tardi, lei ha iniziato a integrare tecniche di consapevolezza dalla religione orientale, così come con la sua prospettiva come moglie e madre di informare la sua pratica.

“Io sono influenzato dalla filosofia orientale e psicologia buddhista - che la consapevolezza, la compassione, e il riconoscimento della interconnessione dell'umanità contribuisce ad un feltro senso di unità”, ha detto.

Alla fine, i suoi interessi vari la portarono alla psicoterapia. In particolare, voleva diventare un consulente di salute mentale di licenza in un corso di laurea che avrebbe apprezzato i suoi altri interessi e non costringerla a metterli da parte.

Ha trovato quello giusto.

“Ho partecipato ad un programma di consulenza olistica che integra il corpo, la mente, e una componente spirituale,” ha detto. “Sono andato a completare uno stage presso un centro di salute sessuale, che ha contribuito ad integrare quel pezzo. E per tutto il tempo che stava lavorando come massaggiatore “.

Gretchen incorporato tutta la sua formazione, quando ha iniziato la sua propria pratica di offrire un aiuto per i clienti con una molteplicità di temi. Dopo tutto, ha scelto ognuno dei suoi metodi e tecniche per la loro capacità di connettere le persone.

Una delle sue pratiche più artistici è la sua poesia.

“Le arti espressive danno un'idea o l'espressione toour esperienze interiori di amore o di sessualità. La poesia che ho scritto attinge da un distillato di temi della sessualità, che si tratti di sessualità sacra o l'uso di pornografia problematico o comunicare nelle relazioni “, ha detto. “Quando ho offerto una poesia per un cliente di ascoltare consapevolmente a, incoraggio la gente a notare ciò che si pone all'interno di in risposta. In questo modo, l'esplorazione diventa circa ciò che evocava che è personale a loro. Questo a volte ha aiutato le persone a formulare linguaggio per descrivere le sfumature delle loro emozioni, che è utile per comunicare con un partner. Quando identificano un punto di vista all'interno di una poesia hanno un senso di feltro di non essere soli, di sentirsi capito, e possono condividere con i loro partner “.

Corpo disconnessione: un problema per la salute fisica e sessuale

Gretchen trova fili comuni che funzionano in tutta molte delle pratiche di guarigione del mondo, e lei ha poca difficoltà a trovare esperienze condivise tra la sua clientela. Un tema ricorrente è riluttanza o l'incapacità dei suoi clienti di connettersi con i loro corpi.

“E 'stato comune avere le persone si sentono sorpreso di quello che stava accadendo con i loro corpi”, ha detto. “Quando ho dato un massaggio, i clienti sono stati sorpresi dalle aree che erano stretti. Il dolore può essere un fattore motivante a prestare attenzione, quindi in massaggio scuola di terapia, siamo stati addestrati ad essere consapevoli di questo. Il corpo non mente. Touch non mente.”

Gretchen vuole ai clienti di imparare ad amare se stessi così.

Gretchen ha detto che pensa che molte persone hanno associazioni negative con i loro corpi a causa della negatività che spesso circonda la sessualità e il piacere, che può creare ostacoli al intimità.

Ma come possono i clienti trovare il modo di essere meglio in sintonia con i loro corpi?

“Siate consapevoli e fondati in essere collegato a te stesso”, ha detto. “Crea la sicurezza intorno a un'altra persona che sceglie di essere in una posizione vulnerabile. La fiducia è anche importante, come lo sono l'integrità e confini.”

Si cita anche i vantaggi di conoscere se stessi e le proprie preferenze sessuali prima di impegnarsi in un partner.

“Di una intesa proprio piacere è un processo continuo e di auto-stimolazione in grado di fornire informazioni utili,” ha detto. “E 'importante per una persona di connettersi con se stessi in modo amorevole. E 'anche importante per comunicare con un partner su ciò che si sente come amare il collegamento.”

Gretchen Riconnette Coppie con la psicologia e filosofia

Come la sua pratica dimostra, Gretchen non crede in un-one-size-fits modello per la salute sessuale ed emotiva. Migliorare il nostro rapporto con il nostro corpo non è sufficiente perché tante parti di una persona sono coinvolti nella creazione di benessere e soddisfazione.

“Perché Sono specializzato in salute sessuale, credo tutte le parti di noi sono legati”, ha detto Gretchen.

Con questa idea in mente, Gretchen propone un insieme di pratiche interconnesse che consentono di migliorare la soddisfazione generale di una persona. Il suo modello fornisce il quadro per l'organizzazione delle emozioni complesse impastoiati per la salute e le relazioni sessuali.

“Mi sento grato a trascorrere del tempo con le persone in un territorio sacro quando scelgono di aprire ed esplorare parti tenere di se stessi.” - Gretchen Blycker, LMHC

Mentre Gretchen si concentra principalmente sulla salute sessuale, gli effetti del suo lavoro eco in molti settori della vita dei suoi clienti.

“Quando le persone possono ottenere chiaro e collegato con i loro autentici stessi sessuali - in modi che sono proattivi - beneficiano tutta la loro vita in movimento in avanti,” ha detto.

Gretchen si sente anche un grande senso di soddisfazione per il ruolo che svolge nella vita dei suoi clienti.

“Mi sento grato a trascorrere del tempo con le persone in un territorio sacro quando scelgono di aprire ed esplorare parti tenere di se stessi”, ha detto. “Sono contento che ho di lavorare con persone che si identificano ciò che è importante: la guarigione, riprendere il contatto con tutta la loro stessi, e ricollegando nei rapporti.”